気がつけばデブ食

年末なんですが仕事が尽きません。

例年ならお客さんのところに行ったり、来てもらったりという感じでヌルく過ぎていく時期なのですが、まだまだ全力稼働を余儀なくされています。

ただ、特に儲かりそうな仕事が発生しているわけでもなく、過剰サービスの提供によるところが大きいです。

そうした繁忙期にはストレスもあってかどうしても食生活が乱れます。

いつもはお弁当を買ってデスクでランチですが、今週は3日間ラーメンを食べております。

夜も遅くなるので立ち食いうどん（揚げ物つき）で、同じく3日過ごしました。

最近気づいたのですが、自分が食事に行くお店って顕著にお太りになられた方が多いんです。

自分の場合、数値的には痩せてるくらいの体重なのですが、体脂肪率が結構ヤバイことになっています。

恐らくEXILEメンバーの3倍から4倍はあると思います。

運動しないで痩せる方法はないのか、というのがありがちな思考だと思いますが、自分の場合は麺類をたつこと無く痩せる方法はないのか、とサプリを探し求めています。